Crosstrainer är en populär träningsmaskin som används för att förbättra kondition och styrka. Den är särskilt omtyckt för dess låga påverkan på lederna och effektiv kaloriförbränning.
Vi har granskat och testat flera crosstrainers och har sammanställt en lista med de 5 bästa alternativen just nu. På första plats hittade vi Mobiclinic crosstrainer som vår testvinnare.
Bäst i test crosstrainer 2025
Bäst i test: Mobiclinic crosstrainer
2. Diadora Fitness Astra Crosstrainer
3. ISE crosstrainer med pulssensor
4. ORBITREK X17 crosstrainer
5. Ise motion elliptisk magnetisk crosstrainer
Vad du bör tänka på vid köp av crosstrainer
När du ska välja den bästa crosstrainer finns det flera viktiga faktorer att ta hänsyn till:
- Budget
Fundera över hur mycket du är villig att spendera på en crosstrainer. - Användning
Vad är ditt syfte med crosstrainern? Är det daglig användning eller sporadiska träningspass? - Storlek
Kontrollera måtten och se till att crosstrainern passar i ditt träningsutrymme. - Motståndsnivåer
Ju fler motståndsnivåer, desto bättre kan du anpassa träningen efter dina behov. - Användarvikt
Kontrollera maxvikten för att säkerställa att crosstrainern passar alla användare. - Stabilitet
En robust konstruktion säkerställer en säker och stabil upplevelse. - Funktioner
Vad för extrafunktioner finns? Som hjärtfrekvensmätare, display etc. - Underhåll
Välj en modell som är lätt att underhålla för att hålla den i gott skick länge.
Fördelar
Det finns många fördelar med att använda en crosstrainer, och här listas några av dem:
- Hög kaloriförbränning
Crosstrainers är mycket effektiva för att bränna kalorier och gå ned i vikt. - Lågt ledtryck
Den erbjuder skonsam träning med minimal påverkan på lederna, vilket är idealiskt för personer med känsliga knän. - Konditionsförbättrare
Regelbunden användning stärker hjärta och lungor. - Komplett kroppsträning
Den tränar flera muskelgrupper samtidigt, vilket ger en effektiv helkroppsträning. - Flexibilitet och bekvämlighet
Möjliggör träning när som helst i hemmets komfort.
Nackdelar
Trots många fördelar finns det även vissa nackdelar att vara medveten om:
- Stor storlek
Crosstrainers kan ta upp mycket utrymme i hemmet, vilket kan vara en begränsning för dem med mindre utrymmen. - Kostnad
En högkvalitativ crosstrainer kan vara dyr och kräva en betydande investering. - Underhåll
Vissa crosstrainers kan behöva regelbundet underhåll för att fungera optimalt. - Ljudnivå
Även om de är tysta kan vissa modeller fortfarande skapa störande ljud vid användning. - Monotoni
För vissa användare kan träningen på en crosstrainer bli monoton efter ett tag.
| TIPS: Vill du lära dig mer om motionscyklar? Läs här: Motionscykel bäst i test. |
Vanliga frågor
Crosstrainers väcker ofta frågor bland användare. Här är några av de vanligaste:
- Vad är en crosstrainer?
En crosstrainer är en träningsmaskin som simulerar rörelser som gång, löpning och trappklättring, med låg påverkan på leder. - Vilka muskler tränas med en crosstrainer?
Den tränar främst ben, rygg och armar, men även core-muskulaturen effektivt. - Är crosstrainern bra för viktminskning?
Ja, den är utmärkt för förbränning av kalorier och därmed viktminskning. - Kan man justera motståndet på en crosstrainer?
Ja, de flesta modeller erbjuder flera nivåer av motstånd för att anpassa träningen. - Hur ofta bör jag använda min crosstrainer?
För bäst resultat, försök träna 3-5 gånger i veckan i minst 30 minuter per pass. - Behöver jag underhålla min crosstrainer?
Ja, regelbundet underhåll kan behövas för att maskinen ska hålla länge. - Är en crosstrainer lämplig för äldre personer?
Ja, crosstrainers är skonsamma mot leder och kan vara bra för mild till måttlig träning för äldre.
Ella berättar: Min vardagsträning
Efter en lång dag på kontoret längtar jag alltid efter mitt träningspass hemma på crosstrainern. Att ha en egen crosstrainer är en lyx som gör träningen både lättillgänglig och flexibel, speciellt under de mörka svenska vintermånaderna när motivationen för att ta sig till gymmet kan vara låg.
Mitt största mål är att förbättra min kondition och hålla mig i form inför vårens löparlopp. Samtidigt är träningen ett sätt för mig att rensa huvudet och minska stressen efter en hektisk arbetsdag. Jag gillar att variera mina pass mellan högintensiva intervaller och lugnare pass för att hålla träningen intressant och utmanande.
En typisk träning börjar strax efter att jag kommit hem från jobbet. Jag byter snabbt om till mina skönaste träningskläder och sätter på en spellista med motiverande musik innan jag kliver upp på crosstrainern. Med ett par djupa andetag känner jag hur dagens stress börjar släppa.
Att köra ett intervallpass
Ikväll känner jag för att köra ett intervallpass. Jag börjar med att värma upp i fem minuter på en lugn takt, bara för att få igång blodcirkulationen. Sedan ökar jag motståndet och tempot för en tvåminuters intervall där jag verkligen tar i, följt av en minut av lugnare tempo för återhämtning. Den här sekvensen upprepar jag tio gånger.
Under de mest intensiva intervallerna tänker jag på mitt loppmål och föreställer mig känslan av att passera mållinjen med en tid jag är stolt över. Musiken i bakgrunden sporrar mig och det är nästan som om takten från låtarna synkroniseras med mina rörelser. Svetten börjar pärla sig i pannan och jag känner hur energin flödar genom kroppen, varje tramptag driver bort dagens trötthet.
Nedtrappning och stretching
När träningspasset är över avslutar jag med en kort nedtrappning och stretching, vilket hjälper mig att lugna både kroppen och sinnet. Jag fylls av en känsla av tillfredsställelse och vet att jag tagit ytterligare ett steg mot mina mål.
Att träna hemma på min crosstrainer är inte bara ett sätt att hålla mig i form, utan det är också en stund av personlig tid där jag kan fokusera på att förbättra mig själv, både fysiskt och mentalt. Detta är min tid, min plats, där jag bygger styrka och uthållighet, steg för steg.